Marre de tourner en rond et de ne jamais voir de résultats ?? Tu as testé plein de méthodes impossibles à tenir sur la longueur ? Tu en as marre de la cacophonie nutritionnelle (avec toutes les infos contradictoires que l’on trouve sur internet) ? Tu ne sais plus comment prendre soin de ton corps et de ton énergie au quotidien ? Tu as envie de mieux manger pour toi et ta famille, de retrouver ton poids de forme ?
Tu veux des solutions concrètes, des recettes faciles et gourmandes, des trucs utiles à intégrer dans ta vie très remplie !
Tu es au bon endroit ! Mon programme s’adapte à toi, il est concret, efficace et gourmand, pour moins d’efforts et de stress quotidien. Tu sauras quoi et quand manger, pour créer facilement des (bonnes) habitudes durables, arrêter de craquer, et enfin profiter de la vie sans culpabiliser !
Pendant trois mois, nous avançons main dans la main pour mettre en place des habitudes que tu auras envie de garder toute ta vie, avec des choix qui font du bien et des résultats qui durent.Sans y passer des heures, sans frustration, sans jugement et sans régime drastique.Avec des mots simples, des infos clés, des conseils concrets et applicables tout de suite, des liste de courses, des recettes rapides à préparer et adaptées à ta vie active, des astuces qui font vraiment la différence.Le tout dans une ambiance conviviale !
Ton accompagnement de 3 mois :
Un premier questionnaire pour faire connaissance, en prévision de notre première séance
Une séance de 60 minutes pour se connaitre, discuter de tes éventuels symptômes, de ta vitalité, de tes forces et de tes faiblesses. J’établis alors ton premier plan d’action global
Le rapport sur ton profil alimentaire personnel, quand tu auras répondu aux questionnaires et complété le journal alimentaire, qui affine ton plan d’action global
Trois séances de suivi de 45 minutes pour atteindre ton équilibre, définir ensemble quels outils et actions concrètes à mettre en place dans ton quotidien, et pourquoi ! Un vrai chemin de transformation, pour rétablir ton équilibre en profondeur et ancrer durablement les changements
Wathsapp pour tes questions (j'y réponds du lundi au vendredi durant l'accompagnement) + des fiches mémos + des menus savoureux et faciles à préparer, adaptés à toute la famille, chaque semaine pendant l’accompagnement
C’est tout bénéfice : en duo, pour que chacune gagne en énergie, en sérénité, en performance. Pour que vous arrêtiez de subir la fatigue, les ballonnements, les fringales, les kilos qui s’installent en douce. Vous retrouvez un corps efficace, une tête claire et un quotidien où vous profitez à fond de votre boulot, de vos proches et de vos projets. Tout ça SANS régime, et surtout sans vous transformer en compteur à calories. Vous allez vous régaler !
Pendant trois mois, nous avançons en team pour mettre en place les bonnes habitudes durables, avec des choix qui font du bien.Sans y passer des heures, sans frustration, sans jugement et sans régime drastique.Avec des mots simples, des infos clés, des conseils concrets et applicables tout de suite, des listes de courses, des recettes rapides à préparer et adaptées à la vie active, des astuces qui font vraiment la différence.Le tout entre amies !
Votre accompagnement de 3 mois :
Un premier questionnaire pour faire connaissance, en prévision de notre première séance
Une séance de 60 minutes pour se connaitre, discuter de vos éventuels symptômes, de votre vitalité, de vos forces et faiblesses. J’établis alors votre premier plan d’action personnel
Le rapport sur votre profil alimentaire personnel, sur base de vos réponses aux questionnaires et complété chacune le journal alimentaire, qui affine votre plan d’action global individuel
Trois séances de suivi de 45 minutes pour atteindre votre équilibre, définir ensemble quels outils et actions concrètes à mettre en place dans votre quotidien, et pourquoi ! Un vrai chemin de transformation, pour rétablir votre équilibre en profondeur et ancrer durablement les changements
Wathsapp pour vos questions (j'y réponds du lundi au vendredi durant l'accompagnement) + des fiches mémos + des menus savoureux et faciles à préparer, adaptés à toute la famille, chaque semaine pendant l’accompagnement
Démarrons ensemble votre transformation à toutes les deux !
